Назад к списку

Несколько причин съесть шоколадку

14 Апреля 2017
Несколько причин съесть шоколадку
В шоколаде содержится серотонин («гормон счастья») и антиоксиданты (верные помощники иммунной системы).

А ещё:

1.Шоколад может помочь от кашля, выяснили канадские учёные. По мнению специалистов эффект обусловлен содержанием в лакомстве теобромина. Эксперимент показал, что альтернативное лекарство при простудном кашле действует даже эффективнее, нежели таблетки.

2. Шоколад поднимает настроение, так как содержит «гормон счастья», но не способствует безмятежному сну, так как является стимулятором для нервной системы. Зато проснуться поможет не хуже кофе.

3. Шоколад рекомендуют для борьбы с неприятными симптомами ПМС. Правда, ещё советуют совмещать шоколад с умеренными физическими нагрузками.

4. Шоколад полезен для сердца. Проанализировав ранее проводившиеся исследования, медики выяснили, что среди группы людей с высокими показателями по употреблению шоколада риски сердечнососудистых заболеваний были существенно (на 37 %) ниже, нежели у тех кто шоколадом «не увлекался». Также учёные выявили снижение за счёт употребления лакомства риска инсульта примерно на 30%.

5. Шоколад помогает мозгу работать эффективнее. Стимулирующее воздействие какао бобов на мозг было отмечено ещё древними ацтеками и подтверждается учёными и сегодня. Чтобы получить максимальную пользу от шоколада, выбирайте тот, где минимум добавок, а содержание какао-бобов от 75 % и выше.

6. Шоколадку можно подарить мужчине, рассказав о выводе учёных из Шотландии. Оказывается благотворный эффект шоколада на процессы кроветворения после употребления нескольких долек тёмного шоколада у мужчин сохраняется на 4часа дольше, чем у женщин. Следовательно, шоколад защищает мужчин от инфарктов и инсультов эффективнее, чем представительниц прекрасного пола.

Однако,
помните. Вы не получите больше пользы, если шоколада съедите больше. Всё-таки продукт высококалорийный и с высоким содержанием сахара. А чтобы шоколад приносил пользу, допускается съедать его не более 20-30 грамм в день.

А для тех, кто, открыв плитку, не может НЕ съесть всё сразу, есть совет.

Съешьте пару долек, уберите плитку от себя подальше и подождите 15 минут. Эксперимент учёных из Университета Корнелл показал, что независимо от количества лакомства, через 15 минут, люди отмечают одинаковое удовлетворение. Как те, что съели 100 грамм шоколада, так и те, кто съел лишь 10 грамм шоколада.