Назад к списку

Почему так важен витамин Д?

29 Апреля 2019
Почему так важен витамин Д?

Что мы знаем о витамине Д?

То, что это солнечный витамин, который вырабатывается в организме под влиянием солнечных лучей, а также что его назначают детям, рождающимся осенью, зимой или ранней весной.

Женщины знают, что витамин Д нужен для красоты кожи и волос. Вот, пожалуй, и все. Но витамин Д также важен для развития опорно-двигательного аппарата, прочности скелета, зубов и ногтей, а также правильного обмена веществ. Витамин Д усиливает иммунную систему, обеспечивает правильное развитие и работу мускулатуры, регулирует эндокринную систему, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы, обеспечивает обменные процессы с участием фосфора и кальция в крови. От уровня витамина Д зависит формирование и развитие раковых опухолей.

Некоторые самостоятельно начинают принимать витамин Д, благо он свободно продается в аптеках. Кто-то сдает анализ крови на содержание витамина Д, чтобы выявить его недостаток.

Витамин Д – это группа из 6 разновидностей химических соединений – кальциферолов.

Кроме солнечного воздействия, витамин Д вырабатывается в организме в результате приема растительной и животной пищи.

Выделяют два вида наиболее значимых витамина Д:

D2 – эргокальциферол, который попадает в организм вместе с пищей

D3 – холекальциферол, частично поступает извне с продуктами питания и синтезируется клетками кожи под солнечными лучами.

Какие существуют показания для сдачи анализа крови на содержание витамина Д?

1.      Деформация костей у детей.

2.      Боли в костях и суставах.

3.      Переломы.

4.      Дерматиты.

5.      Заболевания ЖКТ.

Назначение анализа необходимо согласовать с лечащим врачом-эндокринологом. Он же проведет правильную расшифровку анализа. Если результат показал недостаток витамина Д, то назначают его в виде капель или капсул (прием до трех месяцев). Дополнительно необходимо больше находиться на свежем воздухе и питаться пищей, богатой витамином Д: рыбий жир, печень трески, сельдь, говяжья печень, желток яйца, сливочное масло.

Содержание витамина Д в крови выше нормы указывает чаще всего на его бесконтрольный прием.

Анализ крови на содержание витамина Д сдают натощак, последний прием пищи за 10-12 часов до сдачи биоматериала из вены. Также необходимо указать, какие препараты принимаются в данный момент. Обычно результат готовится до 24 часов.

Консультация врача обязательна.

Источники:
medseen.ru
vitaminy.expert
aif.ru

Читайте также